Evaluación de estrés


Introducción


El término estrés significa diferentes cosas para diferentes personas. La gente reconoce el estrés como la consecuencia de que se espera demasiado de ellos, de estar bajo presión o tensión, o de ser apenas capaz de hacer frente a parte de la demanda externa, que es a la vez excesiva y prolongada. Todos los síntomas de la connotación de demandas irracionales que se coloca en el individuo en un sentido emocional, mental o psicológica. Un concepto similar subyace en el término estrés en las ciencias médicas, una fuerza ejercida sobre un tema que, si no resistió, se puede dañar o destruir.

Los factores de estrés pueden ser físico, mental o ambos. El estrés físico es causado por la exposición prolongada a los factores negativos, tales como un estilo de vida irregular, sobrecarga física, toxicidad ambiental, cigarrillos / alcohol / drogas, dietas inadecuadas, etc.

El estrés mental puede ser causada por factores como la inseguridad, las emociones negativas, la sobrecarga mental, confusión, rechazo a nivel social, problemas familiares, el aburrimiento, baja autoestima, etc.

El estrés físico y mental provoca respuestas fisiológicas que están mediadas por el sistema nervioso autónomo. Este sistema nervioso autónomo (SNA) es a la vez nuestra principal defensa contra el estrés y el sistema que demuestra la manifestación principal de la tensión en sus primeras etapas. El sistema nervioso autónomo se divide convencionalmente en dos partes en un equilibrio del yin / yang: el simpático, que activa los órganos, prepararlos para hacer frente con el ejercicio u otro estrés físico, y el parasimpático, que controla las funciones en el cuerpo y la homeostasis. El equilibrio entre estos dos sistemas es un indicador de la reacción del cuerpo a las demandas externas e internas.

Un avance espectacular en el estudio de las respuestas al estrés ha sido el análisis matemático de los ritmos biológicos que nos han permitido una ventana para el conocimiento del funcionamiento de este sistema. El objetivo de VitalScan es el de promover mejores estrategias de enfrentamiento del estrés para las personas, ofreciéndoles información de cómo obtener el control de su SNA y la respuesta de su cuerpo al estrés, mientras la reconstrucción de reservas de estrés se logrará a través de cambios en el estilo de vida apropiados.

Ahora, más que nunca, podemos medir y sacar conclusiones sobre el impacto inmediato de la tensión en el cuerpo, así como su capacidad de reserva para hacer frente al estrés acumulado. El estrés está presente en los seres humanos en dos aspectos principales: el estrés momentáneo y el estrés acumulado. El estrés momentáneo aparece regularmente en la vida cotidiana, durante el trabajo e incluso mientras dormimos. Las reacciones a este estrés son determinadas por la vitalidad física y fisiológica, pudiendo generar tensión, irritación e ira, así como síntomas físicos. La acumulación prolongada de estrés momentáneo conduce a un aumento a largo plazo del estrés acumulado y al impacto sobre la salud en general.

Ahora es ampliamente aceptado en la comunidad médica y científica que el estrés crónico puede tener un efecto perjudicial sobre la salud mental y el bienestar físico. Dado que el estrés es una consecuencia ineludible de la vida cotidiana y la interacción social cotidiana, es fundamental poder cuantificar los niveles de estrés e identificar a individuos que son vulnerables a problemas de salud debido al compromiso de las reservas de estrés.

El estrés y la evaluación de la salud pone de manifiesto la reacción de estrés personal y permite una intervención precoz para la resolución de la tensión. Análisis de la VFC proporciona una condición objetiva de la alteración funcional y tensional del cuerpo humano e indicando:

• Desequilibrio del cuerpo humano producido por estrés acumulado.
• Capacidad de autorregulación contra el estrés.
• Capacidad de reacción contra el estrés

Los resultados generales de la evaluación son analizados y presentados en informes claros que no dejan lugar a la ambigüedad en cuanto a dónde es necesario tomar medidas. Las especulaciones se convierten en hechos que permiten a las personas adaptarse rápida y eficazmente a un estilo de vida, actividad laboral y tomar las decisiones diarias con el fin de combatir el estrés.

Características


• Prueba de la tensión que afecta al cuerpo humano de manera objetiva;
• Cuantificación de la tensión en tensión física y estrés mental;
• Diagnóstico efectivo de la enfermedad psicosomática funcional y control de la eficacia terapéutica;
• Visualización de los cambios funcionales para la asistencia suplementaria con dirección terapéutica;
• Finalización de un proceso de medición de forma automática;
• Medición en una posición cómoda no invasiva, de pie y sentado;
• Maximizar la conveniencia de evaluación para los pacientes;

El estrés físico


Muchas personas consideran que el estrés es exclusivamente mental, en el que la presión excesiva, ansiedad y llevar la preocupante sensación de sobrecarga y bajo presión. Sin embargo, el estrés incluye todo lo físico, emocional, mental, químicos, bioquímicos y las desviaciones de la homeostasis (estabilidad fisiológica). El estrés físico en el ser humano surge como resultado de la respuesta de nuestro cuerpo a los estresores físicos en el trabajo, al ruido, frío, enfermedad, o ejercicio. Estilo de vida o factores sociales como el tabaquismo, la inmovilidad, el alcohol y la falta de sueño, por ejemplo, producen un estrés considerable en el cuerpo.

La tensión física acumulada es la cantidad total de la suma de los factores de estrés como su gravedad y el tiempo que persisten. Esta carga de estrés acumulado puede tener un gran impacto en el parámetro de la salud en general. Los cambios naturales o inducidos por el estilo de vida en la actividad de los sistemas simpático y parasimpático nos puede decir acerca de la salud fisiológica del individuo, la cantidad de estrés que está viviendo y la cantidad de reservas que mantiene.

El Sistema nervioso autónomo (SNA) es a la vez nuestra principal defensa contra el estrés y el sistema que demuestra la manifestación principal de la tensión en sus primeras etapas. La introducción del análisis de la VFC ha revolucionado la evaluación del ANS y ha abierto las puertas a su aplicación teórica. Hacer un uso práctico de este importante descubrimiento científico, sin embargo, requiere derivar una relación cuantitativa entre el SNS (simpático) y PSNS (parasimpático).

Cuando la cantidad total de estrés es mayor que el que el cuerpo puede compensar adecuadamente, los signos y síntomas del estrés comienzan a aparecer. Los signos de estrés físico pueden incluir tensión muscular, respiración superficial, hipertensión y un ritmo cardíaco rápido que cuando se deja sin tratar puede dar lugar a una serie de enfermedades incluyendo enfermedades cardíacas, úlceras, asma y reumatismo. El estrés crónico produce un nuevo cambio en la química del cuerpo.

La Evaluación de estrés físico de VitalScan revela el nivel de estrés físico en el cuerpo que se ha acumulado durante un período continuado de tiempo. El nivel de estrés físico se calcula principalmente sobre la base de los parámetros de la VFC en relación con la distribución de frecuencias de los cardiointervalos. El conocimiento de los niveles de estrés puede permitir a los pacientes hacer cambios de estilo de vida y sociales para aliviar la tensión alta, y por lo tanto reducir los riesgos para la salud, la mejora de las condiciones generales y la promoción de la prevención.

VitalScan proporciona la medida exacta de las respuestas al estrés, y de las reservas para afrontar el estrés. Esto nos ayudará a desarrollar tratamientos para reducir el estrés y para evitar sus efectos nocivos, así como aumentar nuestras reservas de estrés.

Physical Stress

El estrés mental


La mayoría de las personas se encuentran en familiarizadas con el estrés mental debido que la vida moderna tiende a generar grandes cantidades de ella. La gente reconoce que se espera demasiado de ellos, de estar bajo presión o tensión, de ser apenas capaz de hacer frente a parte de la demanda externa, que es a la vez excesiva y prolongada. Tiene una serie de sinónimos, pero todos llevan la connotación de demandas irracionales que se coloca en el individuo en un sentido emocional, mental o psicológico. En resumen, el estrés psicológico o mental se refiere a las reacciones emocionales y fisiológicas experimentadas cuando una persona se enfrenta a una situación en la que las demandas van más allá de sus recursos para afrontarlas.

El estrés mental puede manifestarse en síntomas conductuales, cognitivos o emocionales que pueden ir desde falta de criterio de mal humor a la depresión. Si no se controla, el estrés mental puede acumularse, lo que aumenta su impacto en la salud general y en la disminución de la capacidad del cuerpo para hacerle frente y también el riesgo de complicaciones tanto para la salud física y mental. Las investigaciones indican que el estrés mental está íntimamente ligado a la enfermedad. El estrés constante y acumulativo puede comprometer al sistema inmune y al bienestar mental afectando a los procesos de pensamiento.

El trabajo es quizás el mayor contribuyente al estrés en nuestras vidas. La inseguridad laboral y el aumento del desempleo han contribuido en gran medida a las tasas de estrés y cansancio severo entre los trabajadores. El problema se atribuye principalmente a las presiones de dominar la revolución de la tecnología, el aumento de las exigencias de productividad, la presión para llevarlo a cabo y la falta de seguridad. Muchos empresarios están cada vez más conscientes de los costos y riesgos asociados con el estrés laboral. No es el costo humano y financiero del estrés en el trabajo, medida en el ausentismo y pérdida de productividad, así como la amenaza de acciones legales que pueden o no pueden ser cubiertos por los términos y condiciones de su póliza de seguro.

La dificultad en la evaluación del estrés laboral está relacionado con la multiplicidad de factores que pueden afectarlo (es decir, tanto los factores de estrés percibido y el objetivo, los posibles efectos moderadores de apoyo social, factores de personalidad, el nivel de salud física y medidas demográficas) . A pesar de que todos estos factores son importantes, tratar de cuantificar cualquiera de ellos o de su nivel de impacto en el individuo es muy difícil. La medición de la VFC por el sistema de VitalScan ahora lo hace posible. VitalScan, porque se basa en una evaluación fisiológica de los principales sistemas de regulación del cuerpo, es capaz de ofrecer un índice de esfuerzo fisiológico pudiendo identificar a las personas que son vulnerables al estrés laboral y al desgaste debido a la falta de reservas para hacerle frente de manera eficiente.

La Evaluación de estrés mental VitalScan revela el nivel de estrés mental en el cuerpo que se ha acumulado durante un período continuado de tiempo. El nivel de estrés mental se calcula principalmente sobre la base de los parámetros de la VFC en relación con la distribución de frecuencias de los cardiointervalos del histograma (estos son los parámetros en función del tiempo de la VFC). El conocimiento de los niveles de estrés puede permitir a los pacientes (y a los empresarios, en su caso) mejorar el estilo de vida, los cambios sociales y el lugar de trabajo, para aliviar la tensión, reducir riesgos para la salud, y mejorar las condiciones generales y promoción de la prevención.

Mental Stress

Edad funcional


Si bien el envejecimiento es una experiencia universal de los seres vivos, las tasas de envejecimiento no son uniformes. La edad cronológica es rara vez un índice preciso de la salud, la aptitud y la capacidad para funcionar con eficacia.

En consecuencia, la redefinición de la edad en términos de salud fisiológica, mental y emocional (es decir, la edad funcional) resulta en una mayor precisión. La edad funcional se refiere al nivel de una persona en su aptitud funcional, en comparación con otros de su misma edad y sexo.

La comprensión de la edad funcional puede proporcionar información importante respecto a las capacidades de un individuo y las limitaciones, la salud de su sistema cardiovascular y el potencial para el desarrollo de enfermedades peligrosas.

La edad funcional se evalúa basándose en el equilibrio que existe entre el simpático y el parasimpático, ramas del sistema nervioso autónomo. El aumento de la edad funcional es el reflejo de una mayor actividad simpática, y viceversa. VitalScan calcula la edad funcional mediante la comparación de los datos individuales con los más de 50.000 sujetos de los grupos de edad predefinidos. El valor resultante será fiable, preciso y pertinente.

¿Son los altos niveles de estrés acumulado física y mental peligrosos?


El estrés está presente en la vida diaria, sin embargo, las presiones de la vida moderna, los hábitos y ambientes de trabajo pueden exacerbar las reacciones fisiológicas de estrés en el cuerpo. El estrés no tratado, crónico se ha relacionado con la aparición y el desarrollo de una multitud de dolencias físicas, mentales y de comportamiento, como la diabetes, depresión, migrañas, hipertensión, formaciones oncológicas, úlceras gástricas, patología cardíaca y mucho más.

Mientras que los peligros del estrés acumulativo son abundantes, son previsibles y evitables si el estrés momentáneo está en la dirección correcta. El uso de las evaluaciones VitalScan, los niveles de estrés momentáneo y acumulativo pueden cuantificarse con exactitud y el tratamiento puede comenzar. El estilo de vida de rehabilitación (es decir, dejar de fumar por ej.), la autogestión emocional (es decir, los programas de manejo de la ira), relajación adecuada (es decir, técnicas de respiración) y otras intervenciones pueden producir mejoras en la salud en general, lo que aliviará los efectos del estrés y reducirá el riesgo de enfermedades asociadas.

Consideraciones importantes:

La evaluación del estrés acumulado para las personas menores de 18 años y mayores de 70 años es menos precisa debido a las variaciones sustanciales dentro de estos grupos y el menor número de individuos examinados. En tales casos, el resultado de la tensión del paciente se puede comparar con los valores históricos (como un medio para el auto-control). Cuando se testa a un niño, creamos un algoritmo de adaptación que debe ser utilizado para el cálculo, debido a los latidos del corazón irregulares de los niños.

Para las personas que utilizan tranquilizantes o beta bloqueantes en el mismo día o el día antes del test, los valores de los coeficientes de estrés pueden ser aproximados pero no determinados con precisión. Los medicamentos influyen sustancialmente en algunos de los parámetros del algoritmo.

Todo el mundo tiene un carácter básico. Este valor puede ser influenciado en corto plazo por la existencia de factores de estrés (durante unas horas o días). Con el fin de excluir este efecto, el examen debe repetirse en dos o tres días. Los valores de tensión calculados de un individuo pueden presentar una ligera variación, pero normalmente se mantienen constantes, si el procedimiento de test se realiza según las instrucciones (10 minutos de descanso y prueba del 9 minutos).